Güneşin yararları

Dünyadaki tüm varlıklar için güneş bir hayat kaynağı. Güneşin insanlar üzerinde yarattığı en temel faydalar arasında, birçok hastalığın tedavisinde kullanılan antibakteriyel etkisi yer alıyor. Aynı zamanda vücudun D vitamini sentezlemesini gerçekleştirdiği için özellikle çocukların kemik gelişiminde temel bir rol üstleniyor. Sağladığı bronzluk etkisi ile estetik bir öneme sahip olan güneş, akne ve sivilce tedavisinde de çok işe yarayabiliyor. Ancak, tüm bu faydaları içeren temel hayat kaynağımız güneş, ozon tabakasının incelmesiyle birlikte artık insanlar için bir tehlike unsuru haline gelmeye başladı. Ozon tabakasının incelmesiyle birlikte, yer yüzüne ulaşan ultraviyole radyasyonu miktarında büyük bir artış oldu. Eskiden, yeryüzüne sadece A ve B ultraviyole radyasyonu ulaşırken artık C ultraviyole radyasyonu da ulaşmaya başladı. A ultraviyole radyasyonu cildin erken yaşlanması ve kırışmasına neden olurken, B ve C ultraviyole radyasyonları ise deri kanserleri riskini artırıyor. Bu yüzden de sadece deniz ya da havuz kenarında güneşlenirken değil, günün her saatinde güneşten korunmamız büyük bir önem taşıyor.

Yeşil çay

• Antioksidan ve yaşlanma etkilerini geciktirici (anti-aging) özelliğe sahiptir.


• Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıcı etkisi vardır.


• İçeriğindeki EGCg sayesinde, kanser hücrelerinin gelişmesini önleyici etkiye sahiptir.


• Yeşil çay tümörleri küçültebilir.


• Ağız kokusunun önlenmesine yardımcı olabilir.


• Kan şekerinin düşürülmesine yardım eder.


• Diş çürümelerinin önlenmesine yardımcıdır.


• Alzheimer ve Parkinson’ a karşı önleyici etkisi vardır.


• Anti enflamatuar ve hücre yenileyici özelliği vardır.


• Artero-skleroz (Damar sertliği) riskini azaltabilir.


• Damar sertliğine karşı koruyucu ve kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önleyici etkisi vardır.


• Migreni hafifletici etkisi vardır.


• Virüslere karşı vücut direncini arttırmaktadır.

Turunç

• Sinirleri yatıştırır.


• Spazmları giderir.


• Hazmı kolaylaştırır.

Tilkiüzümü

• Uyku verir.


• Sinirleri teskin eder.


• Fazlası zehirler.


• Haricen kullanılır.


• Ağrıları dindirir.

Şimşir (buxus sempervirens)

• Kanı temizler.


• Terletir, ateş düşürür ve vücudu rahatlatır.


• Hafif derecede müshildir.


• Karaciğer hastalıklarında kullanılır.

Saparna (smilax)

• Terletir.
• Kanı temizler.
• Cilt hastalıklarında faydalıdır.
• Frengide kullanılır.

Maca (Lepidium Meyenii)

• Aşırı yorgunluk, bitkinlik ve halsizlik hissine karşı enerji seviyesini yükselterek yardımcı olur.


• Fiziksel ve duygusal (zihinsel) dinginlik hissi verir.


• Kuvvet verici, dayanıklılık ve atletik performansı arrtırıcı etkisi vardır.


• Strese karşı fiziksel ve zihinsel olarak adaptasyon sağlanmasına yardımcı bir adaptojendir.


• Hem erkek hemde kadınlarda libido, cinsel istek ve arzuyu arttırıcı etkisi vardır.


• Vajinal kuruluk ve menopoz semptomlarına karşı yardımcı olur.


• Kadınlarda cinsel uyarıcı ve vajinal ıslanmaya yardımcı etkisi vardır.


• Erkeklerde cinsel iktidarsızlık ve sertleşme problemlerine yardımcı olabilir.


• Her iki cinste de doğal hormon dengeleyici etkisi vardır.

Mazı (thuja)

• Yaprakları siğilleri yok etmekte kullanılır.


• Kozalağından bağırsak solucanı düşürücü ilaç yapılır.


• Gebe kalmayı önlemek için kullanılır.


• Bazı zehirlenmelerde, panzehir olarak kullanılır.


• Basur memelerinde faydalıdır.

Mayasıl otu

• Mide rahatsızlıklarını giderir.


• Sinirleri uyarır.


• Ateşi düşürür.


• Egzamaya faydalıdır.


• Vücuda kuvvet verir.

Margarit

• İdrar söktürür.


• Terletir.


• Böbrek taşlarının düşürülmesinde yardımcı olur.


• Karaciğer hastalıklarında faydalıdır.


• Egzama, temriye gibi deri hastalıklarında şikayetleri giderir.

Karabiber

• Mideyi ısıtır.


• İştah açar.


• Hazmı kolaylaştırır.


• Mide ve bağırsaklardaki mikropları öldürür.


• Gaz söktürür ve gaz birikmesine engel olur.


• Şeker hastalığının ilerlemesini durdurur.


• İdrar söktürür.


• Enerji verir.


• Cinsel istekleri kamçılar.


• Sinirleri kuvvetlendirir.


• Yiyeceklerde baharat olarak kullanılır.

Kakao

• Uyarıcı, iştah açıcı ve kuvvet vericidir.


• İdrar söktürür.


• Vücuttaki zehirlerin dışarı atılmasını sağlar.


• Böbrek iltihaplarını giderir.


• Fazla içildiği takdirde çarpıntı ve baş ağrısı yapar.

Japon Eriği

• Troid bezinin düzenli çalışmasına katkıda bulunur (özellikle hipertroid durumunda).


• Zihni açar, yorgunluk ve stresi azaltır.


• Beynin beslenmesine yardımcı olur ve hafızayı güçlendirir.


• Öğrenme yeteneğini arttırır, aktif ve zinde bir vücut oluşmasına yardım eder.


• İktidarsızlık ve sertleşme problemlerinde faydalıdır.


• Bağışıklık sistemini güçlendirir.


• Grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucudur.


• Metabolizmayı hızlandırabilir ve sindirime yardımcı olur.


• Enerji verir, yorgunluğu azaltır.


• Kan şekerininin dengelenmesine yardımcı olur.


• Zihinsel dayanıklılığı arttırır.


• Kan yapıcıdır. Soğuk el ve ayaklarda faydalı olabilir.


• Yaşlılarda,bunama belirtilerini azaltabilir. Alzheimer hastalığında yardımcıdır.

Isırgan

• Dıştan tatbik edildiği zaman, iç organlarda biriken kanı çeker.


• Romatizma ve mafsal ağrılarını dindirir.


• Burun kanamasını keser.


• Egzamanın şikayetlerini giderir.


• Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar.


• Böbrek kumlarını döker.


• Balgam söktürür.


• Haricen tatbik edildiği zaman, dalak hastalıklarına ve çıbanlara da faydalıdır.

Hayıt

• İdrar söktürür.


• Sancıları keser.


• Aybaşı kanamalarını düzenler.


• Anne sütünü artırır.


• Hazımsızlığı giderir.


• Karın ağrısını ve ishali keser.


• Ayak şişlerini indirir.


• Akrep ve arı sokmalarında faydalıdır.

Eğir (Acorus calamus)

• Eğir kökü güçlendirici etkileri nedeniyle, yalnızca sindirim sistemi genel güçsüzlüğünde, mide ve bağırsak gazlarında ve koliklerinde kullanılmakla kalmayıp, beze ve gut hastalıklarında da büyük bir başarıyla yardım eder.


• Tembel midelerin ve bağırsakların ısıtılmalarında ve salgılardan arındırılmalarında bitki çok başarılıdır. Metabolizma ve bağırsak tembelliklerinde olduğu kadar, kansızlık solgunluklarında ve ödemlerde de önerilir.


• Kilolarını iyi beslenmemekten ötürü yitirmemiş olan çok zayıf kişiler, eğir kökü çayı içmeli ve arada sırada, eğir kökü katkılı banyolar almalıdırlar.


• Bitki, iştahsızlığı giderir, böbrek rahatsızlıklarında yardım eder ve tüm bedenin temizlenmesini sağlar.

Damiana (Turnera diffusa)

• Erkek ve dişi cinsel sistemlerini güçlendirir.


• Kadında libido (cinsel arzu) güçlendiricisi ve cinsel soğukluğun (frijit) giderilmesi, erkekte ise erkeklik gücünü arttırıcı etkileri vardır.


• İdrar yolları iltihabına karşı antiseptik etkisi vardır.

Denizüzümü

• Astım hastalığının şikayetlerini giderir.


• Terletir.


• Ateş düşürür.


• Romatizma ağrılarını dindirir.

Dalakotu

• Ateşi düşürür, vücuda kuvvet verir.


• Dizanteri ve ishali keser.


• Nefes almayı kolaylaştırır.


• Öksürüğü keser.


• Karaciğer ve mide hastalıklarının iyileşmesine yardım eder.

Labada

• Kökü kaynatılıp içilirse bütün kaşıntıları keser.


• Yeşil tohumları kaynatılıp içilecek olursa, anne sütünü artırır.


• Mesane tıkanmasını giderir.


• İştah açar.


• İshali keser.

Demirhindi (tamarin)

• Müshil olarak kullanılır.


• Karaciğeri olumlu etkiler.

Dişbudak ağacı

• Ateşi düşürür,


• vücuda kuvvet verir.


• Anne sütünü artırır.


• Romatizma ve nikris ağrılarını keser.


• Kabızlığı giderir.


• kabuğu ise kabızlık yapar, ishali keser


• idrar söktürüp,


• vücutta biriken zararlı maddelerin atılmasını sağlar.

Banotu

• Teskin edicidir.
• Titreme ve çarpıntıyı giderir.
• Uykuyu kaçırır. Keyif verir.
• Beyin hastalıkları, kore hastalığı ve nikriste faydalıdır.

Bergamot

• Koku vermesi için bazı ilaçlara ve çaya karıştırılır.


• Reçeli de yapılır.

Yabanmersini

• Yaprakları şeker hastalığında faydalıdır.


• Meyvesi dizanteride etkilidir.


• İshali keser.

Üvez (sorbus)

• İdrar söktürür.


• Kabızlığı önler.


• Tansiyonu düşürür.


• Aybaşı kanaması azlığını giderir.

Pelin otu

• Bağırsak solucanlarını düşürür.


• Adet söktürür.


• İştah açar.


• Mideyi kuvvetlendirir.


• Ateşi düşürür.


• Fazla miktarda alındığı takdirde zehirler

Pamuk

• Kabızlığı giderir.


• Ateşi düşürür.


• Aybaşı yokluğunu giderir.


• Adet kanı söktürür.

Papatya

• Ateşi düşürür.


• Ağrıları keser.


• Spazm çözer.


• Terletir.


• Sinirleri yatıştırır.


• Bağırsak gazlarını giderir.


• Vücuda rahatlık verir.


• Boğaz bademcik ve diş etlerinin iltihaplarını giderir.


• Bel ve baş ağrılarını geçirir.


• Saçları sarartmak için de kullanılır.


• Papatyayağı spazm giderir.


• Ağrıları dindirir.


• Mikropları öldürür.


• Sinirleri yatıştırır.

Süsen çiçeği

• Az miktarda kullanıldığı takdirde astım ve bronşitte faydalıdır.


• Göğsü yumuşatır.


• Balgam söktürür.


• Yüksek dozda kullanıldığı takdirde kusturucudur.


• Mide ve bağırsak gazlarını giderir.


• Vücutta biriken suyu boşaltır.


• Kadınlarda görülen beyaz akıntıyı keser.


• Haricen kullanıldığı takdirde yaraları iyileştirir.
  

Sahlep

• Göğsü yumuşatır.


• Öksürük ve bronşitte faydalıdır.


• Kabızlığı giderir.


• Basur memelerinde faydalıdır.


• Zihni çalışma gücünü arttırır.


• Kalbi kuvvetlendirir.


• Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar.


• Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.


• Vücudun ısınmasını sağlar.


• Cinsel gücü artırır

Sumak

• Hazmı kolaylaştırır.


• Hazımsızlığı ve iştahsızlığı giderir.


• İshali keser.


• Kandaki şeker miktarını düşürür.


• Fazlası kabızlık yapar.

Susam

• Yağı, safra taşlarının düşürülmesinde faydalıdır.


• Karaciğer hastalıklarında kullanılır.


• Kabızlığı giderir.


• Cinsel gücü artırır.


• Karın ağrısını giderir.


• Nefes darlığı ve bronşitte faydalıdır.

Sinameki

• Kuvvetli müshildir.


• Kolit ve spastik kabızlıkta kullanılmaz.


• Bulantı ve kusma yapabilir.


• Sütlü kahveyle içilmesi daha kolaydır.

Rezene

• Spazm giderici,


• midevi,


• safra söktürücü,


• iştah açıcı,


• hafif laksatif,


• süt çoğaltıcı,


• idrar ve gaz söktürücü.


• Böbrek üstü guddeleri olumlu etkiler.

Pancar

• Kırmızı pancar, Karaciğer'in muntazam çalışmasını sağlar.


• İdrar söktürür. Kansızlığı giderir.


• Şeker hastalığı ve vereme karşı korur.


• Mide ve bağırsakları kuvvetlendirir.


• Sinirleri yatıştırır.


• Vücudu kuvvetlendirir.

Meryemana dikeni

• Karaciğerde toksik maddelerin parçalanıp, atılacak hale gelmesine yardımcı olur.


• Karaciğerin çalışmasını destekler ve yeni karaciğer hücrelerinin oluşmasına yardımcı olur.


• Hepatit, sarılık ve karaciğer iltihabı problemlerinde faydalı olabilir.


• Alkolün çok kullanılması sonucu gelişen siroza karşı etkili olabilir. Ayrıca aşırı sigara içen kişiler için de önemlidir.


• İyi bir kan temizleyici olup, sedef hastalığında fayda sağlayabilir.


• Güçlü bir antioksidan olup, serbest radikallerin etkisini azaltır.


• Safra kanalları iltihabı ve hamilelikte safra akımının kesilmesi üzerine iyileştirici etkisi vardır.


• Böbreklerin daha iyi çalışmasına katkıda bulunarak idrar yollarındaki problemlerin giderilmesinde olumlu katkılar sağlar.


• Dokuları korur ve iltihap önleyicidir.

Kimyon

• İştah açar.


• Hazımsızlığı giderir.


• Mide ve bağırsaklarda gaz birikmesini önler.


• Birikmiş gazı söktürür.


• Hava yutmayı önler.


• Sinirleri yatıştırır.


• Sinirsel başdönmelerini keser.


• Anne sütünü artırır.


• Aybaşı kanamalarının düzenli olmasını sağlar.


• İdrar söktürür.


• Yüksek tansiyonu düşürür.


• Bağırsak solucanlarının düşürülmesine yardımcı olur.


• Romatizma ve şişmanlıkta faydalıdır.

Filiskin (yarpuz)

• Mide ağrısını keser.


• Kusma ve bulantıyı önler.


• İktidarsızlığı giderir.


• Vücudun dinç kalmasına yardımcı olur.

Farekulağı

• İştahı açar, vücuda dinçlik verir.


• Nezleyi keser.


• Göğsü yumuşatır,


• öksürüğü giderir,


• balgam söktürür.


• Diş ağrılarını keser.


• Sinir bozukluklarını giderir.


• Görme zafiyetinde de faydalıdır.


• Midevi, yatıştırıcı ve spazm gidericidir.


• Yaralar için hazırlanan ilaçların bileşiminde vardır.

Güvey feneri

• İdrar ve ter söktürür.


• Karında toplanan suyu boşaltır.


• Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.


• Sarılıkta da faydalıdır.

Hardal

• Beyne veya akciğerlere kan hücum etmesi hallerinde faydalıdır.


• Bronşit ve zatürreeden doğan şikayetleri giderir.


• İç organlarda biriken kanı dışarı çeker.


• Sofrada kullanılan hardal ise hazmı kolaylaştırıp, kabız olmayı önler.
  

Havlıcan

• İştah açar.


• Tükürük ifrazatını artırır.


• Göğsü yumuşatır.


• Vücudun güçlenmesini sağlar.


• Mide, bağırsak gazlarını önler.


• Mideyi kuvvetlendirir.


• Hava yutmayı önler.


• Grip ve soğuk algınlıklarında vücudun ısınmasını sağlar.


• Baş ağrısı ve baş dönmelerini dindirir.


• İdrar söktürür.


• Romatizma ve nikrisin şikayetlerini hafifletir.

Kakule

• Ferahlık verir.


• İştah açar.


• Mide rahatsızlıklarını ve gazları giderir.


• Vücuda rahatlık verir.

Kişniş

• İştah açar.


• Bağırsak gazlarını giderir.


• Sinirleri yatıştırır.


• Hazmı kolaylaştırır.


• Sinirsel baş ağrılarını keser.


• Karın ağrılarını giderir.

Kılıç otu

• Sinirleri yatıştırır.


• İdrar ve balgam söktürür.


• Göğsü yumuşatır, öksürüğü keser.


• İştah açar.


• Zeytinyağı ile hazırlanan merhemi yaraları iyileştirir.


• Filizlenmiş uçlarından yapılan haşlama, bağırsak kurtlarını düşürür.

İt üzümü

• Antispazmodik


• spazm çözücü, antiallerjik


• alerji giderici, teskin edici,


• hafif uyuşturucu.

Beşparmak otu

• Kabız yapıcı, antihelmintik


• bağırsak paraziti düşürücü, vülnerer


• yara iyileştirici, kan dindirici tesirdedir.

Kafur ağacı

• Kan dolaşımını kuvvetlendirir.


• Beyni ve sinirleri uyarır.


• Kalp yetersizliğini giderir.


• Solunum sistemini uyarır.


• Bronşların ifrazatını arttırır.

Kantaron

• Tonik


• kuvvet verici, aperatif


• iştah açıcı, antifebril


• ateş düşürücü,


• mide - bağırsak spazmlarını çözücü,


• yatıştırıcı, kanamayı durdurucu, antihelmintik


• bağısak solucanlarını düşürücü.

Kanarya otu

• adet söktürücü, sudofirik


• terletici, diüretik


• idrar söktürücü.