Kalp krizi riskini önler,
kolesterolünüzü dengeler
Küçük çocuklarda gözün retinası ile beyin gelişimine yardımcı olur
Balık düşük yağ ve kalori içerdiği için diyette mükemmel bir besindir.
Buğulama, ızgara gibi pişirme şekilleri daha çok önerilir.
Balık yağları romatoid hastalıklar ve şişikleri için yararlıdır.
Bu nedenle haftada birkaç kez balık yenmelidir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder